Всё из-за меня (но это не так)
Серия: Азбука Бизнес
Жанр:
Научно-популярная и документальная литература, Психология
Тип издания: Новинка
Издательство: Азбука
Тираж: 4000
ISBN: 978-5-389-05915-3
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных. Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями. Но тяжелее всего — самоосуждение. Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
Спасибо за участие! Теги будут добавлены после проверки модератором.
Отправить